Rohkea ja kannustava ote. Hän haastaa juurtuneita ajatusmalleja, ja auttaa näkemään sellaisia vahvuuksia, joita itse on pitänyt heikkoutena. Elisan tuen myötä olen uskaltanut myös itse loistaa ja tarttua unelmistani kiinni!
People and Culture Lead
Mindfulness – lisää hyvinvointia
Jatkuva muutos ja hektinen työelämä aiheuttavat monille paineita työssään, ja se heijastuu kaikkeen tekemiseen. Tavoitteet katoavat kaaokseen, vuorovaikutustaidot hukkuvat viesti tulvaan, sekä tekemättömien töiden lista vain kasvaa, kuten stressitasokin. Ihminen hukuttaa itsensä ja kadottaa kyvyn olla läsnä tässä hetkessä.
Oman mieli on täynnä ajatuksia tekemättömistä töistä ja riittämättömyyden tunteesta. Tehokkuuden tavoittelu muuttuu hajamielisyydeksi ja lyhyisiin katkonaisiin yöuniin. Autopilotti on ohjaamassa tekemistä. Ihmisen oma ajattelu ja tahto ovat autopilotti käskytyksen takana.
Mindfulness tarjoaa organisaatioille uuden tavan lähestyä kokonaisvaltaista hyvinvointia ja loistavaa henkilöstökokemusta. Mindfulness on luonnollinen metodi, jota on käytetty vuosituhansien ajan ja se tekee tuloaan yrityksiin. Mindfulness on tehokas työkalu itsensä johtamisen kehittämisessä. Henkilöstön jaksaminen, sitoutuminen yhteisiin päämääriin sekä tuloksekas toiminta ovat edellytys yrityksen menestyksekkäälle olemassaololle.
Mindfulnessin hyötyjä on tutkittu paljon. Mindfulnessin harjoittaminen muuttaa aivoja, jopa yksittäinen harjoitus vaikuttaa positiivisesti mielentilaan.
Loista tarjoaa innostavia Mindfulness –valmennuksia ja koulutuksia, jotka lisäävät henkilöstön työhyvinvointia.
Säännöllinen harjoittaminen tuo näkyviä muutoksia niin henkilökohtaiseen elämään kuin työyhteisöönkin:
- lisää läsnäoloa keskittymiskykyä
- parantaa ongelmanratkaisutaitoja
- vaikuttavuutta vuorovaikutustaitoihin, lisää tunneälyä ja empatiaa
- luo stressittömän ilmapiirin
- parantaa itsensä johtamistaitoja
- tuo yleistä positiivisuutta ja hyvinvointia